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El Baile como medicina Salud 

El Baile como medicina

Esta comprobado que seguir el ritmo de la música relaja, pues ayuda a reducir los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés. Ademas bailar es un estimulante físico y mental, libera endorfinas y emociones que hacen sentir felicidad. Esta actividad hace bombear más sangre al corazón, y mejora la salud de los pulmones, lo que genera un impacto positivo en la calidad de vida. Bailar también puede cambiar el estado de ánimo y ayuda a crea conexiones con nuevas personas. Y las ventajas del baile es la diversidad…

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Las tablets y smarphones provocan insomnio en los niños Salud Social 

Las tablets y smarphones provocan insomnio en los niños

La revista de la Asociación Mundial de la Medicina del Sueño y la Asociación Internacional Pediátrica del Sueño ha publicado recientemente un estudio que señala que el uso de pantallas táctiles tiene una incidencia negativa en el sueño de los menores Esta investigación se llevo a cabo por la Universidad Birkbeck en Londres y refuerza los antiguos hallazgos que señalan que el tiempo frente una pantalla ya sea de celular, televisión o videojuego están relacionado con problemas de sueño en los niños. 75 hijos y padres participaron en una encuesta…

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Por qué es importante ducharse antes de entrar en la piscina Salud 

Por qué es importante ducharse antes de entrar en la piscina

Ducharse antes de meterse en el agua es obligatorio en muchas piscinas públicas. ¿Pero sabes cual es el motivo? No es sólo una cortesía higiénica hacia los otros bañistas, sino una medida importante para mantener la salubridad del agua. El agua de las piscinas se trata con cloro y otros desinfectantes para matar las bacterias y evitar el contagio de enfermedades infecciosas. El cloro reseca el pelo, la piel y su olor puede quedarse durante horas pegado al cuerpo aún después de una buena ducha, pero para la gran mayoría de la…

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4 razones por las que debes complementar tus rutinas de ejercicios con una dieta saludable Miscelaneas Salud 

4 razones por las que debes complementar tus rutinas de ejercicios con una dieta saludable

En la búsqueda de un mejor físico puedes pasarte muchas horas en el gimnasio, pero si no comes adecuadamente lo más probable es que tu rutina de ejercicios no sea tan eficaz como podría serlo. Por eso es muy importante conocer la forma correcta de nutrir tu cuerpo para lograr sacar el máximo provecho a tus rutinas de ejercicios o entrenamientos. Laura Posada, embajadora de Wonderful Pistachios y entrenadora personal, quiere compartir contigo cuatro tips que podrían ayudarte con tus metas físicas. ¡Síguelos y podrías comenzar a notar un cambio en menos…

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Aumenta los indices de obesidad a nivel mundial Salud 

Aumenta los indices de obesidad a nivel mundial

Actualmente en todo el mundo, más de 2 millones de personas sufren de problemas de salud relacionados al sobrepeso, y el número va en aumento. Un porcentaje creciente de personas mueren a causa de estas condiciones de salud, según un nuevo estudio publicado en The New England Journal of Medicine.El estudio abarca 195 países y comprende información de 35 años. Los índices de obesidad se han duplicado desde 1980 en mas de 70 países. Aunque el aumento entre niños ha sido menor que en adultos, la tasa de aumento de la obesidad…

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Nuevo método para curar las fracturas sin cirugia Salud 

Nuevo método para curar las fracturas sin cirugia

Se trata de un injerto de colágeno, que recibe genes por ultrasonido. Después células madres producen un factor de crecimiento que las trasforma en células oseas, y les permite comenzar a producir un hueso nuevo. Cada año se realizan 2 millones de extracciones de hueso, con el objetivo de sanar fracturas que no cicatrizan Este descubrimiento del Centro Medico Cedars-Sinai, podría evitar la recolección de huesos en pacientes, y reducir dramáticamente el tiempo y costo de su recuperación. El tratamiento fue probado en cerdos, y obtuvo resultados satisfactorios en tan…

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Aumentan los casos de paperas en los condados de Los Ángeles y Orange Los angeles 

Aumentan los casos de paperas en los condados de Los Ángeles y Orange

Un brote de paperas ha infectado ya a 41 personas en el condado de Los Ángeles y Orange, las autoridades de salud están en alerta por tratarse de una enfermedad que no posee tratamiento, además se está propagando con facilidad y rapidez, es peligrosa ya que puede causar otros problemas médicos a largo plazo. La parotiditis mejor conocida como paperas, es producida por un virus que se puede trasmitir a través de la saliva cuando una persona tose o estornuda; el único tratamiento es mantener reposo, aunque el riesgo de…

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¿Son importantes las harinas para el consumo humano? Salud 

¿Son importantes las harinas para el consumo humano?

Todo alimento brinda diferentes nutrientes (como carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales) que cumplen un rol importante en nuestra salud. Las harinas no son la excepción. Según la nutricionista Marilyn Espantoso, si no incluimos este alimento es posible que se produzca una falta de complejo B1, B2 y B3, responsables del correcto funcionamiento del sistema nervioso. Las harinas están presentes en casi todas las comidas y su consumo es parte de nuestra cultura. Sin embargo, el 1% de la población no puede procesar gran parte de ellas debido a su intolerancia al gluten. ¿QUÉ ES EL GLUTEN?…

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APUESTAN A CONSTRUCCIÓN  DEJANDO A UN LADO A LA SALUD Estados Unidos 

APUESTAN A CONSTRUCCIÓN DEJANDO A UN LADO A LA SALUD

Corresponsal | Zuleyma Rochac A pesar de advertencias por parte de funcionarios de la calidad del aire, la construcción de viviendas en zonas de contaminación se mantiene inalterable. De acuerdo a una investigación realizada por Los Angeles Times, los funcionarios cívicos de la ciudad han otorgado permisos para construir miles de hogares a menos de 1.000 pies de las autopistas. Fondos del  público, incluyendo millones de dólares designados para reducir las emisiones de gases con efecto invernadero, están siendo utilizados para construir viviendas en zonas con altos niveles de contaminación….

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JOSÉ JOSÉ ADVIERTE SOBRE ESTAFADORES EN PUERTO RICO espectáculos 

JOSÉ JOSÉ ADVIERTE SOBRE ESTAFADORES EN PUERTO RICO

Corresponsal | Vladimir Romero El cantante José José advierte contra estafadores que piden dinero en su nombre, especialmente en Puerto Rico. Después de revelar el viernes pasado que padece cáncer de páncreas, el llamado Príncipe de la Canción declaró en un video publicado el lunes por un club de admiradores que no está pidiendo apoyo económico. “Quiero pedirles un favor muy grande por la gente que empieza a pedir dinero que disque para mí: yo no estoy pidiendo más que su cariño y sus oraciones”, dice el artista en el video…

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