curiosidades 

Cuatro trucos para caminar 10 mil pasos al día y mantenerte saludable

Especialistas en salud, recomiendan que para mantenerse saludable y en una óptima condición física, las personas deben caminar por lo menos 10 mil pasos al día, cantidad que equivale a un poco más de 1 km y en los que se puede quemar entre 35 y 120 calorías. Esta recomendación se lee difícil, sin embargo, se puede hacer con solo practicar estos cuatro trucos sugeridos por especialistas de Cleveland Clinic. Tu corazón y tu cuerpo te lo agradecerán. 1. Parquea tu carro lejos de la entrada Si vas al supermercado, al…

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curiosidades Salud 

Cinco tips para perder peso exitosamente

Si le has declarado la guerra a esas libritas de más, y estás en la lucha por lograr tu peso ideal, la especialista de Cleveland Clinic, Kristtin Kirkpatrick, brinda cinco tips con los que puedes lograrlo. 1. Prohibido saltarse el desayuno Para comenzar el día con energía es imprescindible tomar el desayuno, eso sí, debe ser lo más saludable posible, que contenga proteinas, grasas y carbohidratos. Es recomendable obtener por lo menos 10 gr de proteina. Según la especialista Kirkpatrick, cuando una persona se salta el desayuno, el día lo comienza…

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curiosidades 

Medicina de precisión, el tratamiento eficaz para tratar leucemina linfocítica crónica

Mejorar la calidad de vida de los pacientes con leucemia linfocítica crónica es posible en México gracias a la medicina de precisión, que ataca solo a las células enfermas y protege a las sanas, dijo hoy a Efe el doctor Eduardo Edmundo Reynoso Gómez. “Con la medicina de precisión se puede atacar una estructura específica y, al ser expresada únicamente en la célula maligna, no afecta a tejidos sanos, lo que es mucho más efectivo y sus toxicidades son más leves”, señaló el director del Centro de Especialidades de Hematología y…

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curiosidades Salud 

Cataratas son la causa más común de ceguera en adultos mayores

Las cataratas son la causa más común de ceguera en personas de edad avanzada, padecimiento que requiere ser tratado mediante cirugía, informó el doctor Pablo Soto Gastelum. En un comunicado, el especialista del Centro de Investigación y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) explicó que aunque este padecimiento está relacionado con el envejecimiento, puede surgir como consecuencia de una cirugía, golpes, diabetes, antecedentes genéticos, entre otras condiciones. El experto precisó que los principales síntomas de este padecimiento pueden percibirse si la luz…

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curiosidades Social 

Conoce los elementos en boga del diseño de interiores

Contrastes simples y futuristas, uso de madera, cobre, mármol, tapiz y cuadros en la pared son las características que marcan la tendencia de diseño de interiores este año. Para conocer las novedades, Forbes de México divulgó las propuestas de VOX Muebles, una de las marcas europeas de diseño más grandes a nivel global. La publicación destacó cinco aspectos: el design thinking, presencia de elementos naturales en muebles, uso de objetos geométricos, uso de colores pantone y un nuevo estilo de decoración en las paredes. Mientras que, en “Total White o…

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curiosidades Social 

5 motivos que marcan el regreso de tu ex

Las relaciones a veces no tienen un final feliz, otras sí y algunas quedan “abiertas a muchas posibilidades”. Pero en el caso de que ya terminaste con tu novio y ha pasado un tiempo suele ocurrir algo muy peculiar: él vuelve. De la nada, justo cuando llevas una vida normal y tranquila, te mueve el piso (si es que no lo has olvidado y la herida sigue fresca). Lo primero es que trata de comunicarse contigo y con las facilidades que hay hoy en día te puede encontrar en todas…

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curiosidades Social 

Cómo descubrir a un infiel en 5 minutos

Tú tienes adentro de ti la habilidad innata de descubrir una potencial infidelidad, aún antes de que ocurra. Todo lo que necesitas son 5 minutos y esta técnica, que aunque probablemente, estés familiarizada con ella, es necesario que sepas cómo usarla. Todos nacemos con la capacidad innata de intuir si alguien está siendo infiel. El desarrollo de ese instinto está relacionado con el instinto de supervivencia. Si hacemos referencia a la evolución de la humanidad y antes de las pruebas de paternidad, la fidelidad no es únicamente importante en el…

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curiosidades Internacional 

China prohíbe a sus soldados buscar pareja por internet

Los soldados del Ejército de Liberación Popular de China no podrán utilizar páginas web y aplicaciones de búsqueda de pareja a través de internet, según una nueva regulación que entrará en vigor el próximo 1 de mayo y que afecta a los efectivos de las mayores Fuerzas Armadas del mundo. La normativa, con la que el Ejército chino intenta limitar el extendido uso de internet y redes sociales entre sus soldados, se publicó esta semana en la web oficial China Military Online y también prohíbe a los efectivos castrenses vender…

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curiosidades Salud 

Cómo cambiar tus ideas negativas por positivas

Si te estás sintiendo constantemente triste, de mal humor, estresado, ansioso, deprimido o no le encuentras sentido a las cosas que haces, es probable que la causa de todo eso sea un exceso de pensamientos negativos. Una idea que se genera en tu mente te lleva a sentir emociones como alegría, enojo, miedo o tristeza. Cuando te encuentras en un estado de ánimo, por ejemplo, deprimido, te comportas de una manera determinada. Como ves, lo que piensas te lleva a actuar negativa o positivamente. “Hablar de pensamientos negativos es hablar…

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curiosidades Social 

Cómo fomentar en los niños la lectura rápida en cinco pasos

Uno de los desafíos más grandes a los que muchos padres de familias se enfrentan, es que su hijo aprenda a leer o termine de aprender. Algunos niños tienen un ritmo más rápido, pero a otros les tomará más tiempo. Estas son las cinco estrategias que Etapa infantil recomiendan utilizar para que tu hijo aprenda a leer más rápido. 1. Sé ejemplo Los niños aprenden del ejemplo, tienen una capacidad de imitar conductas, patrones y hábitos de los adultos, sobre todo, de sus padres, por tal razón, una buena forma de enseñarles a leer es…

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