Salud Turismo salud y belleza 

Evite sufrir un esguince de tobillo al practicar deportes en el otoño

A medida que bajan las temperaturas del verano, las lesiones deportivas del otoño aumentan. Más de 25,000 personas sufren un esguince de tobillo a diario, y las probabilidades aumentan para aquéllos que practican deportes. Para evitar un esquince de tobillo este otoño, siga los consejos de cirujanos ortopédicos especializados en el pie y el tobillo. ¿Qué es un esguince de tobillo? Un esguince de tobillo se refiere al estiramiento o el desgarre de los ligamentos del tobillo. Cuando el tobillo se tuerce o se dobla bruscamente, los ligamentos a cada…

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Salud Turismo salud y belleza 

¿Cuántas tazas de café es recomendable tomar al día?

Para la mayoría de nosotros, el café es una necesidad en la mañana. Sus beneficios cognitivos a corto plazo pueden ser fundamentales a la hora de comenzar una dura jornada laboral, y muchas personas pueden llegar a sentir que no son capaces de comenzar con la rutina hasta que han tomado una taza de café. Los beneficios del café y qué cantidad puede llegar a ser perjudicial han sido temas de debate a lo largo de los años. En este artículo vamos a intentar determinar cuántas tazas de café al…

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Estados Unidos Salud Turismo salud y belleza 

¿Tiene usted más de 50 años? Necesita esta vacuna para proteger su visión

La Academia Estadounidense de la Oftalmología urge a las personas más jóvenes a vacunarse contra la culebrilla para proteger su salud y visión La culebrilla ya no es una enfermedad de las personas mayores. Casi una de cada tres personas en los Estados Unidos contraerá la culebrilla (herpes zoster), con el mayor número de casos ocurriendo en personas de 50 años y mayores. Algunas sufrirán una complicación extremadamente dolorosa y desfigurante llamada herpes zoster oftálmico que puede causar la ceguera. Aunque una vacuna efectiva está disponible, muchas personas siguen sin…

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ELOQUII, la marca de estilo de vida de moda que ha transformado la forma en que las mujeres talla 14+ se visten y participan en la moda

ELOQUII, la marca de estilo de vida de moda que ha transformado la forma en que las mujeres talla 14+ se visten y participan en la moda, viene a Miami para el próximo año. Abierta ahora en Dadeland Mall, la tienda marca la primera localización en el sudeste de la marca impulsada por el estilo de pasarela. https://www.instagram.com/p/Bm3aM0zFN1b/?taken-by=eloquii El destino de moda final para las mujeres de talla 14 hasta 28, el espacio de 1,900 pies cuadrados presenta el surtido de la marca en constante cambio de prendas de moda,…

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Opinión Salud Turismo salud y belleza 

Nuestra relación con la comida

Las películas, especialmente las de Hollywood, nos han enseñado que la depresión femenina, sobre todo en mujeres entre 28 y 40 años, se combate comiendo. Y más si es sola, frente a la TV, consumiendo un enorme bote de helado o uno de grasosa comida china. La primera imagen que se nos viene a la mente seguramente es la del sufrido personaje de El Diario de Bridget Jones, siempre en problemas sentimentales. En fin, eso no es un mito ni un cliché. En términos generales es bastante cierto. El hecho…

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Vacuna contra la culebrilla para adultos mayores de 50

No hay días “típicos” para la Dra. Melinda Dunn, una médica de familia en Overland Park, Kansas. Por eso, Dunn no se sorprendió cuando una de sus pacientes, Marybeth de 57 años, llegó a su cita y le comentó que sentía un hormigueo en la piel y dolor en el lado izquierdo del rostro y cuero cabelludo que después se convirtió en una erupción cutánea con ampollas. También tenía un poco de fiebre y le dolía la cabeza. Marybeth pensó que era una reacción alérgica a un nuevo champú así…

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A 1 de cada 2 niños le hace falta nutrientes clave para su salud

En el caos de las mañanas para alistar a los niños antes de ir a la escuela y al prepararles una merienda rápida cuando vuelven, los padres pueden pasar por alto una parte fundamental para que sus hijos estén bien preparados durante el curso escolar: darles una dieta rica en nutrientes. Uno de cada dos niños de 9 años y mayores no consume suficiente calcio, vitamina D y potasio, nutrientes que necesitan para crecer, aprender y jugar. Y la mayoría de los niños menores de 9 años tienen insuficiencia de…

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Equinoterapia: Una buena opción para tu salud

Las sesiones de equinoterapia (terapias asistidas con caballos) pueden ayudar a mejorar algunos de los síntomas de los pacientes con esclerosis múltiple, una enfermedad neurológica crónica que afecta al sistema nervioso centro y que constituye una de las principales causas de discapacidad en adultos jóvenes. Así lo ha confirmado un estudio realizado por un equipo de la Universidad Complutense de Madrid, el Hospital Universitario de Torrejón, la Cátedra Animales y Sociedad de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid y la Fundación MHG. La investigación, publicada en la revista Medicina…

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Beneficios de tener una mascota en casa

El perro suele ser la mascota preferida de muchos. Según un estudio realizado por la Universidad de Liverpool, la convivencia con una mascota puede favorecer el desarrollo de los más pequeños. Concretamente, el hecho de crecer junto a un can o un gato les puede aportar beneficios emocionales, sociales y formativos. Los resultados de esta investigación, que ha sido publicada en la revista Environmental Research and Public Health, revelan que los menores que se crían junto a animales domésticos son más propensos a fortalecer su autoestima, a ser menos solitarios…

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¿Con qué frecuencia se deben cambiar las sábanas?

Más de un tercio de nuestra vida lo pasamos en la cama. Y aunque nos bañemos antes de acostarnos las sábanas se llenan de microorganismos y se convierten en un lugar de bacterias y hongos. Una encuesta de Women’s Health descubrió que un 16% de los encuestados reconocía no lavar sus sábanas más de una vez al mes, y hasta un 32% no cambiaba nunca las almohadas. Las personas dejan en su ropa de dormir alrededor de unos 100 litros de sudor en la cama al año, según un estudio publicado en “Allergy”…

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