Los beneficios del coco para tu salud

El uso del coco, ya sea en leche o aceite es muy famoso en el mundo de la belleza, sus múltiples propiedades le brindan muchos beneficios a nuestra belleza. ¿Cuáles son y cómo puedes usarlo? 1. Hidratante El aceite de coco es uno de los mejores hidratantes, mantiene la piel suave y además brinda una hidratación profunda por más tiempo. Al lograr una hidratación extrema, la piel permanece más elástica y rejuvenecida, ayudando a retrasar Continua leyendo

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Hábitos que resecan tu piel

La piel se ve expuesta a varios agentes de contaminación, causando resequedad. Por esta razón, es importante hidratarla con productos específicos para cuidarla. Recuerda que una piel sana también forma parte de tu salud. Por esta razón, aquí te mencionamos una serie de malos hábitos que no se debe hacer para no causarle más daño y ser precisos en el cuidado de la piel. Exposición al sol sin protección (en toda época del año) El Continua leyendo

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¿Sabes qué son los léntigos solares?

Según  el sitio online Skinsight, los léntigos solares, también conocidos como “pecas inducidas por luz solar” o “léntigos seniles”. Son lesiones híper-pigmentadas causadas por rayos ultravioletas artificiales o naturales. Aparecen como manchas planas de color amarillo, marrón o negro. Pueden ser singulares o múltiples. Son benignos, pero sugieren una excesiva exposición al sol. Por lo tanto, son importantes en la prevención del cáncer de piel, ya que funcionan como un primer aviso de que el Continua leyendo

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¿En realidad es malo cenar tan noche?

Seguro que esta no es la primera vez que escuchas/lees que comer demasiado noche no es nada saludable pero, ¿por qué? ¿Qué hay de malo en ello? Existen diferentes estudios que señalan que la alimentación nocturna se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y también de diabetes. Tal y como recogía un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México en 2017, esto tiene que ver con el ciclo de 24 horas que Continua leyendo

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¿Qué es peor? ¿El tabaquismo o el sedentarismo?

Que el cigarrillo mata es una de las verdades universales más repetidas en el gremio médico. La Organización Mundial de la Salud (OMS) le pone cifra, incluso, a ese hábito nocivo y asegura que está detrás de más de siete millones de decesos al año en todo el mundo. Pero hay una práctica peor, según un estudio publicado hace poco: no hacer ejercicio. Y si bien están documentados los efectos del sedentarismo –como el sobrepeso, Continua leyendo

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Los padres pasan pegados al celular igual o más tiempo que sus hijos

Los padres se quejan de que sus hijos adolescentes tienen las narices pegadas al celular, pero quizás deberían examinar sus propios hábitos. Un estudio publicado por el Pew Research Center dice que dos terceras partes de los padres están preocupados por la cantidad de tiempo que sus hijos adolescentes se pasan delante de pantallas, mientras que más de un tercio expresaron preocupación por su propio tiempo haciendo lo mismo. Mientras tanto, más de la mitad Continua leyendo

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