En boca callada
«Uno es dueño de sus silencios y esclavo de sus palabras». Esta frase, que muchos le atribuyen a Aristóteles y otros a Sigmund Freud, resume a la perfección las ventajas…
Misofonía
Por Margarita Mendoza La misofonía, cuyo nombre proviene del griego y literalmente significa «odio al sonido», representa un peculiar trastorno neurológico que va más allá de una simple molestia auditiva.…
Mayo mes de concientización de la artritis
La artritis es un término general que se refiere a la inflamación de una o más articulaciones. Las articulaciones son las uniones entre dos huesos, como el codo o la…
Culebrilla: Una enfermedad silenciosa que afecta a los adultos mayores
Redacción: Isamar Sorto La culebrilla, conocida médicamente como herpes zóster, es una enfermedad que muchos adultos mayores desconocen o subestiman, especialmente dentro de la comunidad hispana. Para profundizar en esta…
La alopecia femenina crece en índices alarmantes
Que no te tomen el pelo…Las mujeres vanidosas: las primeras en la lista para la calvicieLa alopecia femenina crece en índices alarmantes por tintes, extensiones y hasta por peinados. El…
No te ahogues en un vaso de agua
A lo largo de la vida, es común encontrarnos preocupados por situaciones que, en retrospectiva, no eran tan graves. Muchas veces nos hacemos demasiados problemas por cuestiones simples, y esto…
Más nutrición, mismo sabor: Tips para comer mejor sin sacrificios este mes
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, ¡y es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y hacer elecciones más saludables sin renunciar a nuestros platillos favoritos!…
Mitomanía mentir como forma de vida
Por Margarita Burgos Mentir, lo que se dice mentir, mentimos todos. De hecho, un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts (EE.UU.) revela que el 60% de los adultos mienten…
5 cosas que debes saber sobre el consumo de proteínas
La proteína juega un papel crucial en el organismo, siendo esencial para la construcción y reparación de tejidos, la producción de hormonas, el mantenimiento de la salud muscular y el…
Los síntomas de la autolesión pueden incluir cicatrices
Marzo es el Mes de Concientización sobre la Autolesión y el 1 de marzo se reconoce como el Día de Concientización sobre la Autolesión (SIAD, por sus siglas en inglés).…
Orgasmofobía
Por Margarita Burgos La sexualidad es una parte fundamental de la experiencia humana, pero está rodeada de tabúes y desinformación que pueden generar barreras psicológicas en las personas. Uno de…
Comer bien nunca fue tan confuso
¿Hoy es más difícil comer saludable? Realmente, ¿qué es “lo saludable”, según la ciencia? El Dr. Naim Dahdah, médico internista, lo resumió de la siguiente manera: “necesitamos una dieta balanceada,…
La meditación al alcance de tu mano
Por Ismael Cala Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que son tendencia, generó en mí la…
¿Qué es el “rostro del primer amor”, la tendencia que arrasa en 2025?
En 2025, las personas están priorizando resultados menos “rellenos” y más naturales, alineados con la técnica coreana que valora la naturalidad sobre los excesos. Por esta razón, el “rostro del…
El Impacto de las Redes Sociales en la Autoestima
Por Licda, Mayra García Al hablar de Autoestima, destaco como siempre al intelectual Padre del Psicoanálisis Sigmund Freud quien consideraba que la autoestima es el amor propio, la conciencia de…
Ansiedad social: ¿Cómo sobrellevar las fiestas?
Entre el Día de Acción de Gracias y el de Año Nuevo, es posible que te inviten a un sinfín de fiestas y eventos. Puede que las fiestas no sean…
Lanza programa para erradicar el sobrepeso
Alejandro Chabán. La aparición de medicamentos GLP-1 para bajar de peso, entre ellos Ozempic, Wegovy y Mounjaro, ha significado una revolución científica, pero también un reto en su aplicación. Precisamente,…
Mi hija adolescente es maltrata por su novio
Por Dra. Margarita Burgos Enfrentar la realidad de que una hija adolescente está siendo maltratada por su novio es uno de los desafíos más difíciles para cualquier padre. Sin embargo,…
¿Cómo prevenir los calambres?
Los calambres musculares son contracciones o espasmos involuntarios y repentinos de uno o más músculos. Aunque generalmente son inofensivos, pueden ser muy dolorosos y dificultar el uso del músculo afectado…
Claves para celebrar el amor propio
“Me gusta motivar, inspirar”, afirma Mariam Delgado, pastora en Alpha & Omega Church, fundadora del movimiento Yo Soy Más y host del podcast Mujer Única, cuya labor ha inspirado a…