Expertos de Cedars-Sinai advierten al público contra la exposición intencional al virus que causa el COVID-19
A medida que la variante omicron altamente contagiosa aumenta los casos de COVID-19 a niveles récord, algunos se preguntan si deberían contraer el virus intencionalmente con la esperanza de desarrollar inmunidad. La respuesta: No, absolutamente no, dicen los expertos de Cedars-Sinai.
«Me suena a estar jugando con fuego», comenta la hospitalista de Cedars-Sinai Dra. Nicole Van Groningen, quien ha tratado a cientos de pacientes con COVID-19. El Newsroom de Cedars-Sinai habló con Van Groningen y la experta en enfermedades infecciosas la Dra. Catherine Le, codirectora del Programa de recuperación de COVID-19 de Cedars-Sinai, para comprender las razones por las que contraer COVID-19 a propósito es una muy mala idea.
1 Podría enfermarse gravemente
Aunque la variante omicron parece estar causando una enfermedad más leve entre muchas personas vacunadas, aún puede conducir a un caso grave de Nicole Van Groningen, MDCOVID-19, especialmente entre los pacientes no vacunados, con cáncer y trasplantados y otros con sistema inmunológico debilitado. sistemas «No hay garantía de que tenga un caso leve», dijo Van Groningen. «Algunas personas todavía se enferman mucho y necesitan ir al hospital. Otros se sienten muy mal en casa. Algunos pacientes dicen que es peor que la peor gripe que hayan tenido». Van Groningen agregó que hay muchos tratamientos nuevos que han sido aprobados recientemente por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. que podrían ser útiles para las personas que tienen una enfermedad leve y podrían prevenir una enfermedad grave. Pero estos medicamentos aún no están ampliamente disponibles, solo se recetan para pacientes de alto riesgo y escasean. Mientras tanto, muchos de los medicamentos más utilizados para tratar la COVID-19 en el pasado han demostrado ser menos efectivos contra la variante omicron.
2 Podría infectar a otros, que podrían enfermarse mucho más
Si contrae COVID-19, sin saberlo, puede transmitirlo a otras personas que podrían enfermarse mucho más que usted, advirtió Le.
«Puede ser que sea joven, por demás saludable y te vaya bien», dijo Le. «Pero supongamos que no sabe exactamente cuándo contrajo COVID-19 o cuándo empezó el cuadro para contagiar a los demás, y se la transmite a alguien de su familia o de la comunidad que corre el riesgo de tener un mal resultado. Es muy difícil controlarlo.» La Dra. Le comenta que la inmunidad natural que uno desarrolla después de estar enfermo con COVID-19 no es mejor que la inmunidad proporcionada por la vacuna, de acuerdo a datos científicos.
«Si está buscando inmunidad, ¿por qué no simplemente vacunarse?» Le dijo. «Y cualquier persona que sea elegible para una vacuna de refuerzo debe recibir una. La vacunación es el arma más poderosa que tenemos contra esta pandemia».
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que todas las personas mayores de 5 años se vacunen contra el COVID-19, y que todas las personas mayores de 12 años reciban una vacuna de refuerzo cuando sean elegibles.
3 Podría desarrollar ‘Largo COVID-19’
Una de las posibles y más graves consecuencias de infectarse es que hasta el 30% de las personas que se enferman desarrollan síntomas persistentes, también conocidos como «COVID-19 prolongado». La Dra. Le y sus colegas en el Programa de Recuperación de COVID-19 y la Clínica de Cardiología Post-COVID-19 han tratado a cientos de estos pacientes, muchos de los cuales son jóvenes y solo experimentaron síntomas leves de COVID-19.
«No es necesario presentar COVID-19 grave para tener todos estos síntomas potencialmente peligrosos y debilitantes que pueden durar más de un año», dijo Le. «Una gran cantidad de personas pueden contraerlo, incluidos los adolescentes. La gente joven y saludable constituye una gran parte de nuestra clínica». Le, agregó que algunos pacientes con COVID-19 prolongado en edad laboral tienen una discapacidad durante al menos seis meses. «Ese es un gran impacto en su vida, y no tenemos idea si omicron será diferente», dijo finalizó la Dra. Le.
Tenemos que hacer ejercicio
Como cada inicio de año tratamos de empezar a hacer ejercicio, te recordamos por qué hacer ejercicio es bueno para la salud mental y física:
Controlar su peso: Junto con la dieta, el ejercicio juega un papel importante en el control de su peso y la prevención de la obesidad. Para mantener su peso, la energía que usted gasta en sus actividades diarias debe ser igual a las calorías que usted come o bebe. Para perder peso, debe quemar más calorías de las que consume
Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación. El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos
Controlar los niveles de azúcar en la sangre y de insulina de su cuerpo: El ejercicio puede reducir el nivel de azúcar en la sangre y ayudar a que su insulina funcione mejor. Esto puede reducir su riesgo de síndrome metabólico y diabetes tipo 2. Y si ya tiene una de estas enfermedades, el ejercicio puede ayudarle a manejarla
Dejar de fumar: El ejercicio puede hacer más fácil dejar de fumar, reduciendo sus ansias y los síntomas de abstinencia. También puede ayudar a limitar el posible aumento de peso al dejar el cigarrillo
Mejorar su salud mental y su estado de ánimo: Durante el ejercicio, su cuerpo libera sustancias químicas que pueden mejorar su estado de ánimo y hacerle sentir más relajado. Esto puede ayudarle a lidiar con el estrés y reducir su riesgo de depresión
Mantener sus habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio a medida que envejece: El ejercicio estimula su cuerpo a liberar proteínas y otros productos químicos que mejoran la estructura y función de su cerebro
Fortalecer sus huesos y músculos: El ejercicio regular puede ayudar a hacer más fuertes los huesos de niños y adolescentes. Con los años, también puede disminuir la pérdida de densidad ósea relacionada a la edad. Hacer actividades de fortalecimiento muscular puede ayudarle a aumentar o mantener la masa muscular y la fuerza
Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer: Incluyendo cáncer de colon, de mama, uterino y de pulmón
Reducir el riesgo de caídas: Para los adultos mayores, las investigaciones muestran que hacer actividades de equilibrio y fortalecimiento muscular, además de actividad aeróbica moderada, puede ayudar a reducir el riesgo de caídas
Dormir mejor: El ejercicio puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido y permanecer dormido más tiempo
Mejorar su salud sexual: El ejercicio regular puede reducir el riesgo de disfunción eréctil en los hombres. Para aquellos que ya tienen este problema, el ejercicio puede ayudar a mejorar su función sexual. En las mujeres, el ejercicio puede aumentar la excitación sexual
¿Cómo puedo hacer que el ejercicio sea parte de mi rutina regular?
Haga más intensas sus actividades diarias: Incluso pequeños cambios pueden ayudar. Puede subir las escaleras en vez de usar el ascensor. Caminar a la oficina de un compañero de trabajo en vez de enviar un correo electrónico. Lave el auto usted mismo. Estacione su carro más lejos de su destino
Estar activo con amigos y familiares: Tener un compañero de ejercicio puede hacer que usted pueda disfrutar más de la actividad física. Además, puede planificar actividades sociales que involucren hacer ejercicio. También puede considerar unirse a un grupo o clase, como una clase de baile, un club de senderismo o un equipo de vóleibol
Encuentre actividades que puede hacer incluso con mal clima: Usted puede caminar en un centro comercial, subir escaleras, o hacer ejercicio en un gimnasio, incluso si el tiempo le impide salir .
